Ćwiczenia bierne są wykonywane przy pomocy opiekuna

  • Przed rozpoczęciem ćwiczeń powiedz choremu, jakie czynności zamierzasz wykonać i jak to będzie przebiegało. W miarę możliwości uzyskaj na nie zgodę chorego.
  • Chory powinien leżeć płasko, na plecach. Każde ćwiczenie powtarzamy ok 8 -10 razy. Stosuj delikatny, ale pewny chwyt, ćwiczenia wykonuj z wyczuciem, niezbyt szybko.
  • Ćwiczenia kończyn dolnych:

    •    zginanie grzbietowe i podeszwowe stopy,
    •    krążenie stopą na zewnątrz i do wewnątrz,
    •    zginanie nogi w kolanie i biodrze jednocześnie,
    •    unoszenie wyprostowanej nogi w górę (zginanie w biodrze),
    •    odwodzenie nogi do boku,
    •    krążenie w stawie biodrowym (ugięte kolano, trzymamy za stopę i kolano),
    •    rotacja wyprostowanej nogi do środka i na zewnątrz.

    Ćwiczymy najpierw jedną nogę, potem drugą.

     

  • Analogicznie ćwiczenia kończyn górnych:

    •    zginanie i prostowanie palców dłoni,
    •    krążenia dłonią w nadgarstku,
    •    zginanie i prostowanie w łokciu,
    •    zginanie i prostowanie w stawie barkowym (unoszenie ręki w górę),
    •    odwodzenie ręki w bok,
    •    obwodzenie (krążenie w stawie barkowym).

     Ćwiczymy najpierw jedną rękę, potem drugą.

Pamiętaj:

  • W pierwszej kolejności wykonuj ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć dolegliwości chorego. Słuchaj potrzeb chorego.
  • Twoim zadaniem jest poprawić jakość życia, sprawić radość, przyjemność, nauczyć chorego żyć z ograniczeniami, których być może nie da się zniwelować. 
  • Odnoś się do chorego z szacunkiem, nie odbieraj nadziei, ale też nie dawaj jej zbyt dużo, gdy wiesz o progresji choroby. 
  • Ćwicz z chorym często, ale w krótkich seriach. Pozwoli to uniknąć przemęczenia, zniechęcenia, zawodu chorego z powodu własnych ograniczeń. 
  • Fizjoterapia u schyłku życia koncentruje się na niwelowaniu przykrych objawów choroby.

Jeżeli chory jest świadomy i masz z nim logiczny kontakt:

  • Zaplanuj wraz z chorym konkretny czas na ćwiczenia.  
  • Powiedz choremu, jakie ćwiczenia zamierzasz wykonać i jak będą przebiegały. 
  • Rozmawiaj z chorym, zapytaj jakie ma preferencje dotyczące ćwiczeń. Zapewnij warunki, w których będzie się czuł bezpiecznie, intymnie i zachowa godność.
  • Na bieżąco mów choremu jakie ćwiczenia wykonujesz i uzyskuj na to jego zgodę. Pytaj chorego, czy wszystko w porządku.
  • Zachowaj spokój, zapewnij chorego o swojej trosce. Miej dobre nastawienie, które często udziela się choremu.

Gdy z chorym nie ma kontaktu logicznego:

  • Zapewnij choremu warunki do ćwiczeń, okaż mu swoją troskę.
  • Mów do chorego na bieżąco jakie ćwiczenia planujesz i jak będą przebiegały.  
  • Obserwuj chorego. Każda gwałtowna zmiana zachowania to sygnał, że chory czuje dyskomfort.

Jeśli w trakcie ćwiczeń dolegliwości chorego nasilą się:

  1. Zachowaj spokój

    Przerwij czynności i zachowaj spokój, co zapewni poczucie bezpieczeństwa choremu.

  2. Ustabilizuj stan chorego

    Spróbuj ustabilizować stan chorego: zmień pozycję chorego, podaj zalecane leki, spróbuj zmniejszyć lęk chorego.

  3. Odłóż ćwiczenia na później

    Spróbuj wrócić do danej czynności później: za kilka godzin lub następnego dnia.

contact

Nie znalazłeś pomocnych materiałów?

Pomóż nam rozwijać pomocnik online dla opiekunów osób nieuleczalnie chorych w domach. Napisz do nas i zgłoś temat, którego brakuje.

NAPISZ DO NAS
Odchodzić bez bólu